воскресенье, 17 апреля 2016 г.

Метод Анат Баниэль: "Движение - язык мозга"

О методе Анат Баниэль (Anat Baniel Method, ABM, NeuroMovement) я услышала какое-то время назад. Еще раньше я узнала, что танцорам танго в Европе иногда преподают Фельденкрайз. И еще раньше, в первый альфредов год, я познакомилась с принципами нейропластичности благодаря книге Нормана Дойджа "Пластичность мозга" (Norman Doidge, The Brain That Changes Itself). О том, что все это сольется для меня в одну смысловую линию, конечно, же, узнала я только несколько месяцев назад.

Анат Баниэль - ученица Моше Фельденкрайза, основоположника системы развития человеческого потенциала, основанной на самосознании и понимании себя в процессе работы над движением тела. "Фельденкрайз работал с людьми с разными потребностями от младенцев с церебральным параличом до ведущих музыкантов, помогая им усовершенствовать мастерство посредством движения и понимания своего тела." Если вы каким-то образом знакомы с методом "соматика" Томаса Ханны, то он, как и Анат Баниэль, вышел из школы Фельденкрайза.

Анат Баниэль и Моше Фельденкрайз
фото с сайта www.anatbanielmethod.com

Недавно я посмотрела двухчасовой семинар Анат о работе с детьми с расстройствами аутичного спектра (РАС), и мне захотелось кое-что записать и поделиться. До конца апреля этот семинар можно посмотреть бесплатно на английском языке, зарегистировавшись здесь. Как обычно, то, что относится к работе с аутизмом и РАС - относится к улучшению функции головного мозга, поэтому применимо к множеству состояний, в том числе и даже особенно к ДЦП: множество примеров на этом семинаре были именно с детьми с ДЦП.

Ниже - мои записи с этого видео-семинара:

суббота, 9 апреля 2016 г.

Третий мозг, или как микробиом определяет сознание

Я недавно рассказывала четырехлетней дочке про ее старшего брата и почему он не может делать что-то так же хорошо, как другие дети. Пустилась в объяснения про мозг и его два полушария. Через какое-то время она меня спросила: "Мама, а что это за штука такая полезная, мозг ?", а еще чуть позже потерла голову и сказала: "У меня мозг болит".

Взрослым моим читателям про полезную штуку под названием "мозг" объяснять не нужно. Кто-то из вас, может быть, даже знает выражение "второй мозг" - это про комплекс нервных клеток, выстилающих желудочно-кишечный тракт. Название это ввел в обиход Майкл Гершон, основатель нейрогастроэнтерологии и автор книги, которая так и называется: "Второй мозг: новое поворотное понимание нервных расстройств желудка и кишечника" (Michael Gershon, The Second Brain: A Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestine):


"Энтерическая нервная система устроена гораздо сложнее, чем спинной мозг. Она передает сигнал головному мозгу, который посылает ответный импульс. Нервная система пищеварительного тракта отвечает за настроение и при правильной стимуляции может способствовать значительному снижению депрессии, а также быть одним из факторов в лечении эпилепсии. Нам необходима более точная информация о деятельности второго мозга, чтобы лечить многие заболевания". (*)
Гершон утверждает и о том, что "второй мозг" отвечает  и за наши эмоции - радость, восторг, страх, - интуицию, и даже эмпатию (*).

вторник, 5 апреля 2016 г.

Послеродовая ... деплеция ?

"Чтобы общество процветало, матери в этом обществе
должны получать поддержку и быть здоровы
 – во всех смыслах слова"
Оскар Сераллак

Наверняка все слышали о послеродовой депрессии. Я лично еще ни разу не встретила маму, которая бы призналась в том, что у нее такое было, - скорее всего, потому, что у нас о таких вещах говорить не принято. Между тем, клинические симптомы послеродовой депрессии включают в себя заниженную самооценку, чувство вины, опустошение, раздражительность, упадок сил и даже, извините мой французский, снижение либидо. И это все, согласно классическому определению, - в первые 6 недель после родов. Почти те же 40 дней, в которые согласно многим несоблюдающимся уже традициям маме и ребенку положены только покой и забота. (Закидайте меня сушеными помидорами или почитайте Мишеля Одена, но снижение либидо я никак не отнесу к нарушению в организме недавно родившей и  кормящей грудью женщины, заботящейся о младенце). Если вы - мама маленького ребенка, а тем более нескольких - велика вероятность того, что эти симптомы вы наблюдали у себя не один раз, в первые 6 недель или позже.  Однако, не спешите ставить себе психиатрический диагноз, давайте разбираться.



В Австралии практикует доктор Оскар Сераллак (Oscar Serallach), который считает, что в большинстве случаев, правильное название этому состоянию - что-то вроде "послеродовое истощение" (postnatal depletion). Строго говоря, "истощение" - это только часть такого состояния, и мне не удалось найти созвучное правильное название в русском языке, назовите это послеродовой регрессией, послеродовой деплецией или еще как-то - это все не будет правильным, такие термины в нужном смысле у нашем языке не применяются. Поэтому давайте договоримся, что исключительно для созвучия, я рискну сделать "кальку" и перевести это как "деплеция" - когда чего-то не хватает, что-то растрачено и истощено, как озоновый слой над Антарктидой.